jak-przedluzyc-stosunek-mini

Chcesz dowiedzieć się jak przedłużyć stosunek o dodatkowe minuty? Co na przedłużenie stosunku jest najskuteczniejsze? Te siedem wskazówek, wydłuży czas Twojego stosunku o nawet 15-25 minut! Opóźnienie wytrysk jest możliwe na wiele sposobów – sam wybierz który jest dla Ciebie najodpowiedniejsze i ciesz się seksem jeszcze dłużej. Read More →

przedwczesny-wytrysk-cwiczenia

Problem z przedwczesnym wytryskiem dotyka mężczyzn w różnym wieku. Ćwiczenia to jeden w wielu sposobów na opóźnienie wytrysku, są proste w wykonywaniu a do tego nic nie stoi na przeszkodzie by łączyć je z innymi metodami. Przedwczesny wytrysk często jest przyczyną niepotrzebnych nerwów. Nie dość, że sfrustrowany mężczyzna traci przez to pewność siebie, to dodatkowo jego nieusatysfakcjonowana partnerka może w końcu zacząć mieć o to pretensje. Te ćwiczenia pomogą Ci opóźnić wytrysk i wydłużyć stosunek! Read More →

palenie-jakosc-spermy-mini

Na temat szkodliwości nikotyny można by wiele pisać. Przyjęło się zalecać matkom prowadzenie zdrowego trybu życia przed jak i podczas ciąży, spożywać odpowiednio skomponowane posiłki, unikać używek, pomijając mężczyzn od których w rzeczywistości również wiele zależy. Mężczyzna jako dawca nasienia również powinien przysposobić sobie kilka zdrowych nawyków, aby przekazać jak najlepsze geny kolejnemu pokoleniu. Badania dowodzą, że palenie papierosów destrukcyjnie działa na DNA plemników oraz wpływa negatywnie na jakość nasienia. Read More →

granat-mini

Owoc granatu nazywany często „owocem męskości” to naturalne bogactwo antyoksydantów oraz wielu cennych substancji odżywczych. Badania wykazały korzystny wpływ spożywania soku z owocu granatu w świetle zdrowia seksualnego. Posiada nie tyle działanie lecznicze co prewencyjne. Regularne spożywanie soku chroni przed zaburzeniami erekcji, rakiem prostaty oraz wpływa korzystnie na jakość spermy. Read More →

sport-dieta-potencja

Prowadząc zdrowy tryb życia można o wiele dłużej cieszyć się częstymi i mocnymi erekcjami. Zbilansowana dieta oraz sport jest kluczem do utrzymania potencji na odpowiednim poziomie. Wpływają na działanie układu nerwowego, hormonalnego oraz naczyniowego, czyli systemów odpowiedzialnych między innymi za utrzymanie sprawności seksualnej. Read More →

pompki-erekcyjne

Pompki próżniowe w leczeniu zaburzeń erekcji stanowią dobrą alternatywę dla leczenia farmakologicznego. Pompki są używane nie tylko w przypadku obniżonej potencji, ale również celem powiększenia rozmiaru penisa. Jaka jest skuteczność pompek próżniowych? W jakich przypadkach nie należy używać pompek? Read More →

erekcja-zaburzenia-wzodu

Erekcja następuje w wyniku podniecenia, jednak niekiedy mimo chęci mechanizm zawodzi. Zaburzenia erekcji w początkowym stadium objawiające się problemem z utrzymaniem wzwodu mogą przerodzić się w istną katorgę, ostatecznie kompletnie wykluczając z życia seksualnego. Jak utrzymać wysokie libido przez długie lata i co zrobić jeśli problem się już pojawił? Read More →

zaburzenia-erekcji

Fizjologiczną przyczyną pojawienia się erekcji jest zwiększony dopływ krwi do organu i jej zmniejszony odpływ. Wymaga to poprawnego współdziałania ze sobą układu nerwowego z układem naczyniowym, co już samo w sobie wskazuje, że powodów wystąpienia problemów z erekcją może być wiele. Read More →